続ける3つのコツ
続けられない。 継続できない。 よくある悩みですが、私も苦手で続かないことがありますが、逆に長年続いていることもあります。 ...
「継続術」一覧
改革を掲げるのではなく行動を変える
改革を掲げて、「これをやるぞ！」と言っても人間そんなに簡単に変わることは難しく、継続も苦しくなって、やめていってしまします。 新し...
できるだけ多く、少しでも多く。増やすより減らすことを見るようにした理由
量をこなす。 量を増やす。 とにかく量をする。 何かをものにするには、量をこなすことは欠かせませんが、それの量も度合いを超えないよ...
“走る”を習慣化するのためにしていること
走ることを習慣化しようとしても、継続することは簡単ではなく、20年走ってきた今でも走りたくないときはきます。 走りを習慣化するために、走る...
朝イチに家計簿をつけるのは、意志が弱いから
家計簿をつけることを毎日の朝に行う最初のタスクにしています。 朝イチに家計簿をつけるのは、私の意志が弱く、継続することが苦手だからです。 ...
こづかい帳を記録だけで終わらせず。見直して活かす。
記録を活かすには見直すことが欠かせません。 こづかい帳を書いても、使えるお金が増えないのは見直しをしていないからもしれません。 ちょっと...