
習慣を変えるには小さくから始める
【昨日の運動】 なし これまでの習慣を変えるときに取り組んだときに注意したことは、小さく始めること。 一気にすべてを変えようとすると...
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【昨日の運動】 腹筋100回 今日は3月29日。 私事ですが、ちょうど20年前の今日は初めて実家を出て暮らすことになった日です。 ...
【昨日の運動】 30‘JOG 腹筋100回 過去の転職活動で面接に行くと言われるのが、 「営業が向いてそうだね。」 「営業...
【昨日の運動】 腹筋100回 経理(こずかい帳・家計簿を含む)は溜めるとめんどうになり、やらなくなります。 めんどうなことだからこそ...
【昨日の運動】 30‘JOG(途中、階段駆け上がり×10):京都マラソンまで19日 Blogと並行して、「ひと言日記」を...
【昨日の運動】 腹筋100回:京都マラソンまで20日 ・走って信号のある横断歩道を渡らない。 ・走って電車に乗らない ...