“走る”を習慣化するのためにしていること
走ることを習慣化しようとしても、継続することは簡単ではなく、20年走ってきた今でも走りたくないときはきます。 走りを習慣化するために、走る...
1日の時間配分ログをパーセントで見る
数字を見るときには、合計やパーセント、割合などいろいろ見方があり、必要なものによって使い分けています。 売上や経費のように絶対的な数字の場...
タイムログで時間に意識をして行動を変える
時間は有限であることを常に意識するために、普段から1日の行動ログを取っています。 朝起きてから寝るまで、1日をどのように過ごし、どれだけの...
家計簿が活かすためにログに入り込む
家計簿を付けていると、自分の行動が見えてきます。 しかし、その行動を他人事のように感じてしまう感覚に陥ってしまうことはないでしょうか。 ...
セミナーに参加したら3つのアウトプットを心掛ける
セミナーに参加する目的は、学び、行動し、改善すること。 聞いただけでは何も変わりませんし、セミナーに出てやる気が出たから明日から頑張ろう。...
地元を遠くから応援するためにしていること。
地元の福井県を出で17年。 人生の半分は生まれた以外の場所に住んでいます。 長い休みのゴールデンウィークやお盆、お正月には地元に帰ること...
付き合い残業をなくすために必要な“勇気”
付き合い残業をなくすためには、“勇気”が必要になります。 特に会社員の場合、周囲が当たり前のように残業をしていると、早く帰るのが悪いと感じ...
汗かきが感動できるズボンを発見
先日購入したUNIQLOの「ドライEXウルトラストレッチ」に感動しました。 自他ともに認める汗かきで、夏だと10分も歩けば背中、額ともに汗...
予定通りにいかないことも予定に入れる時間的余裕を作る
何事も予定通りにすべてが進めばいいのですが、そう上手くもいきません。 むしろ、予定通り行かくないことも見込んだ、計画を作れるくらいの余裕が...
朝イチに家計簿をつけるのは、意志が弱いから
家計簿をつけることを毎日の朝に行う最初のタスクにしています。 朝イチに家計簿をつけるのは、私の意志が弱く、継続することが苦手だからです。 ...