年齢とともに落ちる基礎体力。京都市で測定するならここが便利で安い
年齢とともに落ちる基礎体力。 体重は増えやすくなり、体力も落ちてきます。 改善を取り組むときに必要な現状把握。 ９月に...
改革を掲げるのではなく行動を変える
改革を掲げて、「これをやるぞ！」と言っても人間そんなに簡単に変わることは難しく、継続も苦しくなって、やめていってしまします。 新し...
「自分を知る」ことが難しいからこそ記録する
「自分のことは自分がいちばん分からない。」 と、感じることが多く、少しでも自分のことを知るために、続けていることがあります。 それは...
琵琶湖バレイは遊ぶところが満載
先日、滋賀県にある琵琶湖バレイに行ってきました。 以前から景色がきれいと評判でしたので、楽しみにでしたが、実際に行ってみると、景色はも...
仕事に時間の区切りをつけて取り組むのは効率化のため
1日の時間は24時間という区切りがあり、そこで必ずリセットされます。 0時から始まって24時間経てば、次の0時が始まり、誰に対して...
できるだけ多く、少しでも多く。増やすより減らすことを見るようにした理由
量をこなす。 量を増やす。 とにかく量をする。 何かをものにするには、量をこなすことは欠かせませんが、それの量も度合いを超えないよ...
キーボードの導入で効率化
これまでノートパソコンで入力をしていましたが、姿勢がしっくりこず、数字を入力にも違和感があり、キーボードを導入しました。 これまでは、...
荷物捨てたければ狭い部屋で暮らしてみる【3人→1人暮らしへ】
広い場所に住むと、知らず知らずのうちに荷物が増えるということを実感しました。 これまでひとり暮らしだったときは、周囲からも言われるくら...
ITが苦手ならまずは使ってみる
経理を何社か経験していますが、いまだに 手書きで記帳 現金精算 銀行に振込みに行く という習慣が抜けていない場面を目にします。 ...
昨日のことは７４％忘れている。明日のために記録する。
昨日のできごとを覚えていますか。 人間は記憶しことの７４％を翌日には忘れていると言われています。 これはあくまで、記憶したこと、...