ブログ新着記事

初めてのことに対する不安を考えない
【プロフィール】 何か始めようとしたときに、出てくる不安。 それが出てくると、ついつい先延ばしにして、気づけば何日も過ぎている。 そして忙しい日々で始めることを忘れてしまい、思い出したときに始めようとするものの、不安で始めれず、その繰り返しになってしまう。 こんな経験は誰しもあるのではないでしょうか。   &...
お金の管理をすることの意味
自分では当たり前と思っていることでも、周囲が当たり前と考えているとは限りません。 私の中では、毎日こづかい帳を書くことが当たり前になっています。 7月初旬に実家でこづかい帳を書いていると、親戚の方に驚かれました。     ・働く⇒お金の管理とはならない 私の中では、 起業=お金の管理は必須 という考...
継続する時間を作る
何かを継続していくには、時間が必要になります。 家計簿、日記、時間管理、走る、フットサルなど、記録を付ける時間、走る時間、遊ぶ時間など継続するには必ず時間が必要になります。 時間を確保するには、強制的に時間確保をしなければ時間は作ることができません。     ・時間は流れて貯めることができない。 時...
“走る”を習慣化するのためにしていること
走ることを習慣化しようとしても、継続することは簡単ではなく、20年走ってきた今でも走りたくないときはきます。 走りを習慣化するために、走る習慣を仕組み化しておくて少し習慣が楽になるのでおススメです。     ・走るを習慣化するために取り組んでいること 私が20年間、走るを習慣化するためにしていること...
1日の時間配分ログをパーセントで見る
数字を見るときには、合計やパーセント、割合などいろいろ見方があり、必要なものによって使い分けています。 売上や経費のように絶対的な数字の場合は合計の数字で見ることが必要になりますが、時間、行動ログの場合だと割合やパーセントで見ています。     ・時間、行動ログをパーセントで見る理由 絶対的な数字(...
タイムログで時間に意識をして行動を変える
時間は有限であることを常に意識するために、普段から1日の行動ログを取っています。 朝起きてから寝るまで、1日をどのように過ごし、どれだけの時間を何にに使った把握するために2017年9月から始めています。     ・時間は有限でも常に意識できないからログを取る 人間には寿命あり、永遠に続くことはありま...
家計簿が活かすためにログに入り込む
家計簿を付けていると、自分の行動が見えてきます。 しかし、その行動を他人事のように感じてしまう感覚に陥ってしまうことはないでしょうか。 家計簿とは、自分の足跡であり、買い物のための行動が出てきます。 ログに入り込み、自分事化に取り組んでみましょう。     ・自分事化にすることで見えてきた行動パター...
セミナーに参加したら3つのアウトプットを心掛ける
セミナーに参加する目的は、学び、行動し、改善すること。 聞いただけでは何も変わりませんし、セミナーに出てやる気が出たから明日から頑張ろう。 と言っても、3日もすれば、また前と同じ状態になってしまいます。 セミナーに参加したあと、具体的な行動にまで落とし込むために、私は次のようなことを実践しています。 1、人に話す 2、...