
レコーディングダイエット初期は食事のパターン化で乗り切る
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.0kg】 ・レコーディングダイエッ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.0kg】 ・レコーディングダイエッ...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.1kg】 ・コワーキングスペース 昨日は、初めてコワーキングス...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 桂川トレイルラン約22km(左アキレス腱負傷) 【体重6kg減への道:▲1...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 ・レコーディングダイエットで苦手なダイエット克服 今まで数々のダイ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 ・戦う場所を選ぶ ビジネスマンとして、仕事をしていくには戦いは避け...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 ・健康診断結果 会社の健康診断の結果が帰って来て、結果を見ると「B...