ファイルを探さない工夫。ファイル“保存にルール”を作る。
【昨日の運動】 腹筋100回：京都マラソンまで11日 保存したデータを「検索」しないために、“保存ルール”を作っています。 ルール...
本気とは何か。気持ちでは本気になれないから、本気を作るには術が必要。
【土曜日の運動】：21kmラン 【日曜日の運動】：30‘JOG ：京都マラソンまで13日 本気とは何にか？ 私には、学生時代...
自分を認めることで、他の方との違いが知れる。
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで16日 ありがたいことに、自分のしているマラソン、早起き、小遣い帳を継続してい...
新しいことをひとつやってみる。1日1新。
【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで18日 普段の行動や言葉の使い方など...
自分向けの「ひと言日記」でリズム（周期）を知る.
【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで19日 Blogと並行して、「ひと言日記」を...
小さなことほど継続が難しい。だからこそ、小さなことを続けてみる。
【昨日の運動】 腹筋100回：京都マラソンまで20日 ・走って信号のある横断歩道を渡らない。 ・走って電車に乗らない ...