運動を続けるために日常生活の中に運動を組み込む
日常生活の中に運動を組み込んでいくと、運動が自然に継続することができるので、高校時代から続けています。 日常生活の中で運動をしても、...
「6．Sports」一覧
副業のはじめ方と注意点（会社×副業×マラソン）
自分ができる副業が何か分からない方『副業って色々あって、何が自分に向けいているか分からない。。。稼げる副業をすれば自分も少しは収入が増え...
不安でもやってみる。泳ぎができなかった、私のトライアスロン初戦
初めてのことには、不安やリスクがつきまといます。 しかし、何ごとも初めてを回避することはできませんし、挑戦しないことには達成することもあり...
最初は質よりも量です
量より質と考えるか、質より量と考えるか。 これらはよく質問に上がる課題ですが、最初は「質より量」と考えています。 小さな積み重ね ...
【人生初のリタイア】東尋坊愛のマラニック103km
試合でリタイア。 これまで陸上人生20年を超えていますが、人生初めてのリタイアになりました。 東尋坊愛のマラニック103k...
“走る”を習慣化するのためにしていること
走ることを習慣化しようとしても、継続することは簡単ではなく、20年走ってきた今でも走りたくないときはきます。 走りを習慣化するために、走る...