
毎朝のルーティン入れるからこそ継続できる
継続したいことは、毎朝のルーティンの中に組み込んでいます。 時間やお金の記録、日記、トライアスロンのトレーニングなど、ルーティンに入...
継続したいことは、毎朝のルーティンの中に組み込んでいます。 時間やお金の記録、日記、トライアスロンのトレーニングなど、ルーティンに入...
食事のレコーディングを6月3日から始めており、2カ月ほどたちましたが、思った以上の効果がありました。 今後は8月22日までは継続する...
※初めての料理は切るだけ トライアスロンを始めて1年。2回目の試合が来月になります。 今年は個別レッスンでスイミングを強化して...
トレーニングをしても成果がなかなか出ないときはあります。 それは、トレーニングの量や質の問題もありますが、やり方の問題もあるかもしれ...
経理は、会社の中で仕事のほとんどが完結します。 そのため、勤務先の会社の仕事の進め方を継続的に引き継ぐ形になりやすく、他社のやり方を...
※99日目の写真 トレーニングで日々鍛えていることは、定期的に成果をチェックしています。 成果のチェックをすることで、トレーニ...