「やめる」が覚悟を作る。5年間毎日読んだメルマガを解除。
【週末の運動】 土曜日：11kmJOG 日曜日：腹筋 ：京都マラソンまで5日 週末に、5年間読み続けたメルマガを解除しました。 ...
「軸を作り」一覧
自分を認めることで、他の方との違いが知れる。
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで16日 ありがたいことに、自分のしているマラソン、早起き、小遣い帳を継続してい...
自分向けの「ひと言日記」でリズム（周期）を知る.
【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで19日 Blogと並行して、「ひと言日記」を...
小さなことほど継続が難しい。だからこそ、小さなことを続けてみる。
【昨日の運動】 腹筋100回：京都マラソンまで20日 ・走って信号のある横断歩道を渡らない。 ・走って電車に乗らない ...
得意なことを活かすために苦手で嫌いなことはバリアで防ぐ
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで23日 断る。 これは、仕事、プライベートともに存在することですが、断る...
自分の当たり前が、他人を脅かせる。当たり前を発信してみる効果。
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで26日 自分にできることは何か？ こう考えてみると、意外に浮かばないものです。 ...