新しいことをひとつやってみる。1日1新。
【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで18日 普段の行動や言葉の使い方など...
「新体験」一覧
区切りよく始める必要はない。だけど区切りは必要な日。
【昨日の運動】 7kmJOG+階段ダッシュ×10 何か始めるときというのは、区切りよく始めたくなるものですが、昨年はそれをや...
難しい本はまずは走り読み、そして変換読み、最後にじっくり読み
腹筋20×3 懸垂3×3 読書。本の中には理解しやすいものと、なかなか理解しにくいものがあります。 これまでに経験...
痛みかゴールか？半日以上走るウルトラマラソン【完走記】
【昨日の運動】 第6回 能登半島すずウルトラマラソン 102km 13時間07分03秒 219位／519人中 【体重6k...
探求心が仕事も遊びも面白くする
【昨日の運動】 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.6 kg】 ・探求心 私の向いている...
ブログをすると新しいことへの挑戦の壁が下がる
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲1.9 kg】 ・ブログのネタと思うとお金を出しやすい ...