【昨日の運動】
7kmJOG+階段ダッシュ×10
何か始めるときというのは、区切りよく始めたくなるものですが、昨年はそれをやめてやりたいと思った日から始めてみました。
例えば、
WordpressでBlogを開始した日は6月24日
食事のカロリー計算を開始したのは6月26日
1日の時間管理に日常も含めたのは9月3日
Blogに息子のこと書き出したのは9月25日
です。
これまでは、区切りよく始めた方が気分がいいと感じていましたが、今ではそれが先延ばしの言い訳だったと考えています。
・区切りを言い訳にしない。
年が明けると、今年1年は○〇する！
と区切り良く始める方は多いのではないでしょうか（私も昔はよくそうこと日記に書いて始めていました。）。
区切りよく始めるとメンタル的にも気分がよく、始めやすくなります。
しかしその反面、思い立った瞬間から区切りまでの期間が無駄になります。
来月まで〇〇日あるから、その間は始めなくてもいいし、「来月から区切りよく」と考えるとそれまでの間は何もしない状態になってしまい、惰性で過ごしてしまうことになります。
（そうでない方もいるかもしれませんが。）
始めるまでの1日も貴重な1日に変わりはなく、同じ24時間を過ごします。
区切りを言い訳に始める日まで待つのではなく、思いついたら瞬間から始めてみましょう。
・区切りよく始めなくても、区切りは必要な日
始める時に区切りよく始める必要はありませんが、区切りは必要と考えています。
例えば、私が始めた
・1日の時間管理に日常も含めたのは9月3日
であれば、12月31日に区切りをつけて、これまでの期間を改めて振り返りました。
時間の使い方はどうであったのか。
もっと削減できることはないか。
もっと改善できることはないか。
など、区切りを利用して、じっくり振り返るようにしています。
もちろん年に1回の振り返りでは少なく、1日、1週間、1カ月で振り返ることも必要とですが、最終的な区切りは必要です。
この区切りがないと、分析、集計の区切りが決めれず、分析も難しくなります。
区切りよく始める必要はありませんが、区切りをつけて見直してみましょう。
・まとめ
今日は1月2日。
区切りよくはありませんが、今日より早く始められる日もありません。
区切りよく始めず、始めていきましょう。
そして、区切りをもって分析、集計をしてみることをおススメします。
・【編集後記】
昨日は午前中にBlogの下書き、ランを終え、帰省でした。
無事に実家へ到着。電車の方が車より早く着く分、楽かもしれません。
・【昨日の息子】
歩き出すようになってから初めて電車で帰省したので、色々心配（歩き出す、叫ぶなど）していましたが、おとなしくお弁当（ウィンナーだけ）食べてくれ、寝ていました。
その分実家に着くと、走る・跳ぶ・投げるでした。
