小さなことほど継続が難しい。だからこそ、小さなことを続けてみる。 やらないことリスト, 継続術, 軸を作り 【昨日の運動】 腹筋100回：京都マラソンまで20日 ・走って信号のある横断歩道を渡らない。 ・走って電車に乗らない ...
