【昨日の運動】
腹筋20×3
懸垂3×3
【体重6kg減への道：▲2.0kg】
・Blog開始から1カ月
Blogを本格的に書き出して1カ月が経ちました（6月24日開始）。
苦しい日もありますが、1日も休むことなく継続中。
今まで、1日も休まずに継続したものはないです。
部活も休みの日はありますし、走っていた時代も、怪我防止のためにも週1回は休んでいました。
Blogを毎日書くのは難しくないだろうと始めましたが、かなり難しいです。
私は会社員であるので、残業があると夜は書く時間が減ります。
基本は、朝に書いていますが、朝書ききれないときは、夜に書くしかないため、何とか時間を作って書いてます。
それにネタが浮かばない時がかなりあり、Blogに付ける写真も不足しがちです。
それでも、Blogを書き続けることを前提に毎日、ネタはないか、時間を作るにはどうすればいいか、それらを考えて生活することをひとつの楽しみとして続けています。
・Blogを毎日書きだして1カ月の変化は小さいが確実に変化している
Blogを毎日書くことを継続することで、自然と行動が変わってきました。
①時間を作る
残業をしない主義でありますが、今まで以上に残業をしないように意識が高まりました。
そして、定時に会社を出て、Blogを書き終えた日も、Blogのための勉強をすることで、時間を有効使えています。
②周りに流されないようになった
飲み会が好きなので、会社の方に誘われると飲みに行っていましたが、それを断るようになりました。
特に変わったのが2次会。
今までは、2次会にも行っていましたが、それを断り翌日のBlogに備えて早めに帰宅。Blogを毎日継続することで、飲み会の早めの撤収が身に付きました。
（飲むこと自体が好きなので、誘われると飲み行ってしまう性格でした。）
③常に面白いことを考えるようになった
Blogのネタになるものはないか？
何か面白いことはないか？
常に考えるようになりました。
今までも、考えることはしていましたが、ついビジネスに直結することばかり考えてしまい、面白さがかけていました。
Blogのネタを探すと、面白いことに目がいくため、常に考えていても楽しく生活できるようになっています。
・今思うこと
毎日継続は非常に難しいことを実感。
自分の生活の一部として、Blogを取り込むのは結構ハードルが高い。
しかし、Blogを取り込むことで、小さくても確実に変化します。
もし、これからBlogを始める方がいたら、ぜひ毎日継続をしましょう。