
初めてのカフェレポ②
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 ・Le Garage(ル・ガラージュ) カフェレポシリーズ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 ・Le Garage(ル・ガラージュ) カフェレポシリーズ...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲1.7kg】 鳴門のフェリー乗り場にて ・残業がゼロを前提...
【昨日の運動】 桂川トレイルラン約18km 【体重6kg減への道:▲2.5kg】 ・夏場に温か...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.9kg】 ・週休3日制の導...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.5kg】 ・感謝の感情が怒...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 40’JOG 【体重6kg減への道:▲1.9kg】 ...