
大阪から徳島へ行くならフェリーが安い
【昨日の運動】 30’JOG 【体重6kg減への道:▲1.4kg】 ・大阪から徳島へいくならフェリーが安い ...
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【昨日の運動】 登山(剣山:徳島県)標高1980m 4時間05分 【体重6kg減への道:▲2.2kg】 ・初め...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 セミナーや公演で...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:測定忘れ】 ・ランニングで消費できるカロリーは 夏に入り...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 9kmJOG 【体重6kg減への道:▲1.7kg】 ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.2kg】 東京都北区王子 ・...