シムフリーは携帯料金が下がる効果のみ
【昨日の運動】 腹筋30×1 15kmJOG 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ・SIMフリ...
初めてのカフェレポ（サンマルクカフェ）
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 9kmJOG（帰宅ラン） 【体重6kg減への道：▲1.9kg】 ...
自分の好きなことをいつまでも継続するためにアピール
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.9kg】 ・自分の好きなことアピー...
得意なことに気づいてもらうならアピール
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.8kg】 ・気づいてもらう...
朝のカフェ習慣をやめてみた
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.4kg】 ・朝のカフェ習慣をやめて...
京都市を観光するなら自転車がお勧め
【昨日の運動】 自転車40km 【体重6kg減への道：▲1.8kg】 ・京都市内を自転車で観光 京都市内を観...