区切りよく4月から、か、区切らずに今日から、か。
【昨日の運動】 腹筋100回 今日は3月29日。 私事ですが、ちょうど20年前の今日は初めて実家を出て暮らすことになった日です。 ...
想いと印象のギャップを一致させる方法
【昨日の運動】 ３０‘JOG 腹筋100回 過去の転職活動で面接に行くと言われるのが、 「営業が向いてそうだね。」 「営業...
新しい発見は、過去の経験・体験の中でも見つかる。
【昨日の運動】 40’JOG 腹筋100回 新しい発見は、新しいものだけに限らず、これまでの体験・経験など、すでに見たものの中にも多く...
直接会うメリット。オンラインよりもオフラインを重視する。
【昨日の運動】 腹筋100回 最近は、インターネット環境が良くなり、会わなくても連絡できる（メール、line、メッセージ）、顔を見て電...
アウトプットすることで効果を2倍にする
【昨日の運動】 なし インプットする。学んだことをまとめる。 これは手間なことではありますが、すべて自分で完了してしまうことであり、...
メモをひとつにまとめる工夫。探さない。思い出さない。
【昨日の運動】 腹筋100回 忘れないようにメモをしても、メモを探さないといけない状態だと、効率は落ちます。 探す時間は、何の価値もな...