
Blogを再開するにあたり大切なこと
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 11月に入ってからBlogを全く書けない時期がありました...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 11月に入ってからBlogを全く書けない時期がありました...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 今年も残り1カ月と半分になってきました。 来年の計画は立て...
【週末の運動】 土曜日:7kmJOG 日曜日:腹筋30×3 7kmJOG 【体重6kg減への道:▲1.1kg...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.0kg】 ...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.1kg】 ・教える ひとに教えるこ...
【金曜日の運動】なし 【一昨日の運動】なし 【昨日の運動】なし 最近は週末に雨が降っているため走れていません。 お...