
怪我をしてもトレーニングは継続する
【 昨日の運動】 腹筋20×3 30’JOG 【体重6kg減への道:▲0.5kg】 !怪我! ...
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【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.5kg】 ・丹波自然運動公...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.3kg】 ・時間の意識の高...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.3kg】 ・税理士試験をや...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.6kg】 ・身体のメンテナ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.5kg】 ・いらないものリ...