「2017年10月」一覧

【金曜日の運動】なし 【一昨日の運動】なし 【昨日の運動】­なし 最近は週末に雨が降っているため走れていません。 お...

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ウルトラマラソンの後、油断し...

【昨日の運動】 なし：ウルトラマラソンの疲労も抜け始めており、来週は軽く走ります。 【体重6kg減への道：▲2.0kg】...

【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲2.1kg】 9月から始まった固定資産の実地確認。 ...