自分向けの「ひと言日記」でリズム（周期）を知る. 継続術, 記録術, 軸を作り 【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで19日 Blogと並行して、「ひと言日記」を...
