
Blog開始から1カ月経過
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・Blog開始か...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・Blog開始か...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・フルマラソンに...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲0.9kg】 ・移動方法が完全...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:1.6kg】 (グラフが急激...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:測定忘れ】 ・継続をするには型が必要 !型! ...
【昨日の運動】 フットサル7分ハーフ×4試合 【体重6kg減への道:▲3.6kg】 ・フットサルを始めて5年 ...