大会が近づくにつれて休む練習もある
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ・休む練習 ...
時間を有限と知れば速度は上がる。まずは時間を管理から。
【昨日の運動】 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.0kg】 ・自分の期限を決める 私は...
家計簿を付ける（上級編）
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲3.1kg】 ・家計簿...
家計簿を付ける（番外編）
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.1kg】 家計...
家計簿を付ける（中級編）
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.6kg】 ・家計簿...
家計簿を付ける（初級編）
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.4kg】 家計...