
できないことに固執すると苦しくなる
【昨日の運動】 なし:ウルトラマラソンの疲労も抜け始めており、来週は軽く走ります。 【体重6kg減への道:▲2.0kg】...
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【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 負荷を掛ける時に意識することは...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.1kg】 9月から始まった固定資産の実地確認。 ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 転職...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・数年に...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 人生で初めてのウルトラマラソン。 初めての挑戦は未知の体...