「マラソン」一覧

【昨日の運動】 腹筋20 【体重6kg減への道：▲0.5kg】 ・ランニング継続のために好きな...

【昨日の運動】 桂川トレイルラン約18km 【体重6kg減への道：▲2.5kg】 ・夏場に温か...

【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲1.8kg】 ・夏場のランの苦しさは汗が原因かも ...

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.0kg】 ・フルマラソンに...

【昨日の運動】 京都市内30kmJOG 【体重6kg減への道：▲1.6kg】 ・フルマラソン完走には6～7割を継続する フル...

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲0.9kg】 ・ランで汗をかく いよいよ夏が本格...