来年こそ目標達成。継続するために計画を再確認
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 こんにちは。走れる汗かき経理マンのヒロです。 毎年、計画を...
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【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・残り3...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.1kg】 ・80年...