痛みかゴールか？半日以上走るウルトラマラソン【完走記】
【昨日の運動】 第6回 能登半島すずウルトラマラソン 102km 13時間07分03秒 219位／519人中 【体重6k...
「1．起業（独立）」一覧
今年も残り3カ月。来年の計画を10月に立てる。
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.0kg】 ・残り3...
交通ルールを守る。当たり前を学ぶ場を持つ重要性。
【昨日の運動】 自転車30km 【体重6kg減への道：▲2.0kg】 ・交通ルール ...
計画が必要なのは仕事もプライベートも同じ
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.1kg】 ・80年...
やめることも大切。継続に縛られていませんか。
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ・やめる...
自分のルーティンを語ろう。自分の当たり前が評価される。
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.6kg】 Bl...