Blogを4カ月継続した結果
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・ブログ...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・ブログ...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 時間は有限であり、時間は自分で選択でき...
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 負荷を掛ける時に意識することは...
【昨日の運動】 第6回 能登半島すずウルトラマラソン 102km 13時間07分03秒 219位/519人中 【体重6k...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・残り3...
【昨日の運動】 自転車30km 【体重6kg減への道:▲2.0kg】 ・交通ルール ...