負荷を掛けるときを見極める
【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲2.0kg】 負荷を掛ける時に意識することは...
「Blog」一覧
交通ルールを守る。当たり前を学ぶ場を持つ重要性。
【昨日の運動】 自転車30km 【体重6kg減への道：▲2.0kg】 ・交通ルール ...
やめることも大切。継続に縛られていませんか。
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ・やめる...
自分のことが分からない。心も身体も変化する自分を知るためにBlogを書いてみる。
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲2.1kg】 ・自分の...
ブログ開始から3カ月
【昨日の運動】 12kmJOG 【体重6kg減への道：▲1.7kg】 ・ブログ継続から3カ月 ...
探求心が仕事も遊びも面白くする
【昨日の運動】 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.6 kg】 ・探求心 私の向いている...