
自分の当たり前が、他人を脅かせる。当たり前を発信してみる効果。
【昨日の運動】 30‘JOG:京都マラソンまで26日 自分にできることは何か? こう考えてみると、意外に浮かばないものです。 ...
【昨日の運動】 30‘JOG:京都マラソンまで26日 自分にできることは何か? こう考えてみると、意外に浮かばないものです。 ...
年始に決めた目標や決意。 達成に向けて行動できているでしょうか。 私はやらないことリストを再作成して、やらないことリストをしっか...
【土曜日の運動】8kmペース走(4’30”)+階段ダッシュ×10 【日曜日の運動】7kmJOG 【京都マラソンの体重57㎏まで あと▲●...
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 こんにちは。走れる汗かき経理マンのヒロです。 無意識に口に題している言葉。...