朝の行動を変えるには“寝る時間”を変える ②．早起き, ④．手元に時間を残す 【昨日の運動】 なし 朝の行動を変えたきっかけは中学校3年生のとき。 当時は部活と勉強の両立がうまくいかず、テストの点数の右肩下がり...
