「2．手元に時間を残す」一覧

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.3kg】 ・時間の意識の高...

【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲1.7kg】 鳴門のフェリー乗り場にて ・残業がゼロを前提...

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.9kg】 ・週休3日制の導...

【昨日の運動】 なし ・何か変えるなら今を見る 今の状態に不満があるときは、10年後・20年後の自分から今を見てみ...