「araihirofumi」一覧

【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：測定忘れ】 ・継続をするには型が必要 ！型！ ...

【昨日の運動】 腹筋30×1 15kmJOG 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ・SIMフリ...

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.9kg】 ・自分の好きなことアピー...