「araihirofumi」一覧

【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道：▲1.6kg】 ・忘れてしまうこ...

【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲1.3kg】 ・有終の美を飾れたら理想かもしれないが現実的ではな...

【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道：▲1.8kg】 ・土遊びの効果はすごい ！土！ ...

【昨日の運動】 はたけ仕事 【体重6kg減への道：▲1.5kg】 ・早起きを習慣化するなら長期休暇も早...