自分を認めることで、他の方との違いが知れる。
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで16日 ありがたいことに、自分のしているマラソン、早起き、小遣い帳を継続してい...
「araihirofumi」一覧
新しいことをひとつやってみる。1日1新。
【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで18日 普段の行動や言葉の使い方など...
自分向けの「ひと言日記」でリズム（周期）を知る.
【昨日の運動】 30‘JOG（途中、階段駆け上がり×10）：京都マラソンまで19日 Blogと並行して、「ひと言日記」を...
小さなことほど継続が難しい。だからこそ、小さなことを続けてみる。
【昨日の運動】 腹筋100回：京都マラソンまで20日 ・走って信号のある横断歩道を渡らない。 ・走って電車に乗らない ...
得意なことを活かすために苦手で嫌いなことはバリアで防ぐ
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで23日 断る。 これは、仕事、プライベートともに存在することですが、断る...
Todoリストをスマホで確認できるアプリ。Googleカレンダーを有効活用。
【昨日の運動】 60‘JOG：京都マラソンまで25日 「予定表とTodoリストを毎日見る。」これを朝のルーティンのひとつに取り入れて...