仕事をプライベートに、プライベートを仕事に活かす相乗効果。
【昨日の運動】 なし 仕事に夢中にならずに、人生に夢中なっていくために、仕事もプライベートも区切りなく取り組むと相乗効果が得られます...
「araihirofumi」一覧
練習を減らしても出せたセカンドベスト。心掛けたこと3つ。
【昨日の運動】 腹筋100回 京都マラソンではセカンドベストを出すことができました。 セカンドベストとは、これまで走ってきたマ...
知ってもらうためには外に出すしかない。名前・特技・メニュー。
【昨日の運動】 なし ・マラソンで応援してもらう人に名前を読んでもらう 先日の京都マラソンで、私の横を...
記録を狙うなら大阪マラソン。マラソンを楽しむなら京都マラソン。その違いは３つ。
【昨日の運動】 京都マラソン 3時間17分37秒（ネットタイム） 先日、初めての京都マラソンに参加。 結果は、セカンドベストの...
区切らずに始める。今からできること。
【昨日の運動】 腹筋100：京都マラソンまで1日 何か始めるときには、区切りを意識しないようにしています。 月曜から、来月から...
身体も脳もにいい効果。走るメリット。
【昨日の運動】 30‘JOG：京都マラソンまで3日 京都マラソンまであと3日。 走ることを継続して20年。働き出してからも走る...