
データ管理は“分散”より“集中”が鍵
日々のタスクや情報が増えていく中で、「あのデータどこだっけ?」と探す時間が積み重なると、膨大なムダになります。 私はすべての情報を“ひとつ...
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マラソンのレースに向けては、5つのステップに分けて考えています。 それは、レースまで4カ月かけて、基礎作りからレースまでの流れを計画して、...
最近、中学生や高校生のお子さんを持つ親御さんから「進学や就職、どう選べばよいか分からない」という相談を受ける機会が増えてきました。 子ども...
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1. やる気が出ないのは“当たり前”と知る 「やらなきゃいけない」と思っていても、どうしても動けない日ってあります。 掃除、...
朝に身体と心を目覚めさせるのに、サウナはおススメです。 私は27年間、朝にジョギングをしており、身体と心を目覚めさせる目的できました。 走...