家族

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大きく始める前に小さく試す。2歳児初めての遊園地デビュー。
【プロフィール】 【昨日の運動】 なし 【体重6kg減への道:- kg】体重計を忘れて 目標は大きく持って小さく試していく   目標を大きく立てすぎると、挑戦しても上手くいかないことも多く、始めは小さく試し、徐々に大きくしていくことが必要となります。   会社で新しいことに挑戦すると、 ・周りからの...
丹波自然運動公園は空いていて自然を満喫できる公園
【昨日の運動】 腹筋20×3 懸垂3×3 【体重6kg減への道:▲1.5kg】     ・丹波自然運動公園のオススメは砂遊び   京都で子供と自然の中で体を動かすなら丹波自然運動公園はオススメです。   緑に囲まれた、スポーツ・遊ぶ・泊まることができる大きな公園で、今年の3月にこ...